こんにちわ中西です
まだまだ暑い日が続きますね

この猛暑の中、先日山に登ってきました
サンプロテクトUVベースをしっかり塗って日焼け対策はばっちりです。
暑いし嫌だなーと思っていたのですが、
標高が高い所はすごく涼しかったです
空気も綺麗で、マイナスイオンって感じでした

　
この前お客様に教えて頂いたのですが、
結婚したいな　と思った相手と登山するといいそうです
普段見えていないものが見えるそうです。

面白いですね
みなさんも機会があれば是非　



お肌の事なら　PMK

 　

毎日、暑い日が続きますね〜
夏バテ気味です↓

出勤するまでにクタクタで、毎朝お店で　「暑い〜！」　と叫んでいます。笑

まだまだ９月も暑い日が続きそうですね。。







先日のお休みに、石川県に行ってきました！
海がキレイでした






暑かったですが、夏を楽しみました（＾ｕ＾）




そして、最近のマイブームはゴルフです(笑)
おっさんみたいな趣味ですが、いい運動になります♪
朝、出勤前に、打ちっぱなしに行くこともあります。笑

今まで、あまり体を動かす事が好きではなかったですが、
運動すると、体がラクになる気がします★

また、運動することで基礎代謝の低下を抑えることができるそうです
筋肉が運動によって増えると基礎代謝が向上して脂肪が燃焼し、
太りにくい体を作ることもできるので、ダイエット効果も〜


リフレッシュにもなるので、適度な運動は必要ですよね★
みなさんも時間を作ってみて下さいね



そして、この暑い夏。
体もぐったりして、毒素も溜まりやすくなってしまいます。
秋になる前に、解毒をしてあげましょう

PMKのトリートメントの中でも、インドエステはおすすめです！

全身の老廃物をしっかりもみ出し解毒をし、リラクゼーション効果も


ぜひ、疲れた体にごほうびを（＾−＾）



ボディケアならPMK

 
こんにちわ　三島です

最近残暑が続きますね〜
みなさん体調をくずされてませんか？

私は先日映画村に行ってきました
何を隠そう・・・私歴女なんです
お侍さんが普通に歩いててテンション上がりました〜
舞台に上がってチャンバラも体験しました
一緒に行った友達は恥ずかしそうにしてましたが・・・

やっぱり歴史っていいですね
皆さんもぜひぜひ映画村行ってみてください

でも駅からは意外と遠いし、しかも暑いしで汗ダラダラでした
もちろんサンプロテクトベースUVをしっかり塗って出かけましたよ
皆さんも今の季節紫外線には気をつけてくださいね


お肌のことならPMK

 

お盆休みも全く関係なく営業させていただいております

こんにちは　大倉です

皆さんは、帰省されたり、旅行に行かれているでしょうか

今日も母の実家に親戚一同が集まる予定だったのですが、
仕事の為、毎年参加できず。。

ですが、毎日来て下さるお客様とお会いできて
癒される日々でございます


夏はイベントごとが多く、
毎年1番楽しみにしているのが
　花火大会です

今年は、浴衣を着て、北びわこの花火大会に行ってきました

10.9.8.7・・・・と花火のカウントダウンが打ち上げられ、
ラストには、まさにこっちにも飛んできそうなくらいの
特大花火にすごく感動しましたっ

まだまだ夏の思い出を作っていきたいと思います


みなさんも是非PMKに来て頂いた際には、
夏の思い出話を聞かせて下さいねっ

トラブルでお悩みの時はPMK

こんにちわ三島です


毎日猛暑が続きますね〜
もう暑さでバテバテの今日この頃です

先日夏休みを頂きまして、地元に帰ってましたっ
私の地元は島根県
緑がたくさんあっていいところですよ〜

田舎で遊ぶところはあまりないですが・・・
のんびり過ごさせて頂きました

カスマラマスクを母と姉にもしてあげたのですが
大好評でした
ちなみに私も母に手伝ってもらいながら自分でしましたが
やっぱりカスマラをした後はお肌の透明感も違うしモッチモチになります

みなさんもぜひカスマラしてみてください


お顔のことならＰＭＫ

 こんにちは
中西です

梅雨が明けて本格的に夏ですね
毎日すごく暑いです


そんな中、先日今年初の海に行ってきました
お休みの日だけは夏最高って思います

初めて白浜へ行ったのですが
本当に綺麗ですね


焼けないようにしたつもりだったのですが
少し焼けてしまいました

あっ。UVクリームはちゃんとぬりました
思っていた以上に太陽の力はすごかったです
反省。。。

焼けてしまったお肌には
保湿と沈静がすごく大切なので
毎日センシティブマイルドローションを毎日使っています
塗ってから赤みだいぶひきました


日焼けをしてしまったお肌にもおすすめです

お肌に事ならPMK

 最近夕立ちが多いですね
雨が降った後はじめじめ〜
でも涼しくなるので過ごしやすいですね

近くに雷が落ちないか心配な大西です。

また、エアコンをつけた部屋にいる事が多く、

お肌が心配です

乾燥しないように毎日水分補給

1日たくさんの水を飲み、また、お肌にはローションをたっぷり

その後にセンシティブゲル

お肌が敏感な私でも安心で、伸びやすく肌なじみがいいです

赤ら顔が鎮静し、素肌でも赤みが気になりません

この季節、紫外線や日焼け止めで、お肌がダメージを受けてしまったお肌に

センシティブゲル


すごくおすすめです


ダメージを受けたお肌のケアにはPMK

 こんにちは

大倉です

本当に梅雨が明けてからというもの、
あっつ〜い日々が続いて辛いですよね

残暑は10月くらいまで続くとか。。


そんな猛暑の中、
先日、ジョギングをしてきましたっ

普段から、運動不足だとは思いつつも、
なかなか始められなかったのですが、
ちゃんとスポーツウェアも購入して本気です（笑）


夏本番に向けて
PMKスタッフはシェイプアップに力をかけています


この暑さで、食欲も失われがちですが、
ダイエットにはビタミン、ミネラル、タンパク質の
栄養のバランスも考えて摂取しないといけません

運動＋システムダイエットで

美BODYに

今月までにあと-1キロ予定です

また、良い報告ができるように、
頑張ります



夏ケアならPMK

 こんにちは♪

１ヶ月過ぎるのほんと早いですね〜
もう７月終わってしまいます

夏バテ気味ですが、元気にやっております（＾−＾）
ダイエットも継続中です♪


京都の７月と言えば、祇園祭り



















鉾の写真です








今年も烏丸店の前は、歩行者天国で人の群れがすごかったです。

そんな中、通勤する側としては、ちょっと人ごみにいらっときたりもありましたが、笑

でもやっぱり、祇園祭りの日が来ると、夏がきたな〜って毎年感じますね



烏丸店の前に、ベビーカステラのおいしい屋台が毎年でます。

今年もそれを楽しみにしていた、私と烏丸店のスタッフ今田ちゃんは仕事帰りに
ちゃっかり買いに行っちゃいました

祇園祭り初体験の三島ちゃんも一緒に♪


１年に１回しかない！と、ダイエットは忘れていっぱい食べてしまいました

屋台とかの雰囲気っていいですよね
また、他のお祭りにも行きたくなりました（＾ｕ＾）


梅雨も終わって、夏本番なのでみなさん楽しい思い出を作ってくださいね♪


でも夏は、肌を出す季節でもありますし、紫外線でお肌も乾燥する季節です。
何かお悩みがございましたらいつでもPMK♡にご相談を♪


烏丸店のスタッフもみなさまのご来店をお待ちしております




では、また来月に。